Ist das Training im Fitnessstudio besser für die Fitness als das Laufen?
Nach meiner persönlichen Erfahrung kann ich sagen, dass sowohl das Training im Fitnessstudio als auch das Laufen ihren eigenen Charme haben. Ich fühlte mich immer wie ein Gladiator, wenn ich die Gewichte im Fitnessstudio hochgehoben habe - aber auch wie Usain Bolt, wenn ich durch den Park gelaufen bin. Wirklich, es hängt von deinen Zielen und Vorlieben ab. Wenn es um Gesundheit und Fitness geht, können sowohl Fitnessstudio-Workouts als auch Laufen gleichermaßen effektiv sein. Also, ob du nun den inneren Arnold Schwarzenegger oder den Mo Farah in dir entfachen möchtest, geh raus und beweg dich!
